Sophrologie collective

Description

La Sophrologie

Lecture du corps de la tête aux pieds, respiration consciente, pensées positives : La Sophrologie est une technique de relaxation visant le bien-être et la détente des personnes qui la pratiquent.

Grâce à des exercices simples de respiration et de visualisation, la Sophrologie permet d’harmoniser le corps, le cœur et l'esprit, tout en favorisant le lâcher prise, ou plus exactement la reprise en main de soi et ses mécanismes de fonctionnement.
Un besoin qui se fait de plus en plus ressentir face au rythme effréné que l’on s’inflige au quotidien. En plus de nous inviter à nous accorder du temps, la Sophrologie aide à trouver l’apaisement en soi, à mieux gérer son stress, ses émotions et à trouver du sens au quotidien.
Un outil bénéfique qu'il vous sera possible d'inclure rapidement dans votre vie.

Vous souhaitez en faire l'expérience ?
Vous voulez être accompagné.e vers votre mieux-être ? Vous souhaitez vous découvrir grâce à une belle synergie de groupe ?

Chaque lundi soir à 19h00 et deux mardis par mois à 18h00, venez pratiquer la sophrologie en groupe. Et bien sûr une oreille attentive sera proposée à toute personne désirant un accompagnement individuel.

Possibilité de venir à la séance pour plus de flexibilité, ou de vous abonner au trimestre ou à l'année !

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi
1238 Rue de Tours - 37320 ESVRES
Tél.: 06 08 03 19 12

Tarifs :
À la séance : 15€